PESAGEM

quarta-feira, 26 de janeiro de 2011

Só não consegue quem desiste...

 
 
Tem um site que sempre me motiva, é o da Fernanda  Ramalho, ela já está com 6 meses de balonada e já emagreceu mais de 35 kgs, e isso é muito legal, quem quiser acmpanhá-la é: http://www.brindoavida.com.br/ . Hoje dei uma passada por lá e vi uma reportagem sobre motivação e uam citação uito bacana, então peço licença a Fernanda e cito uma parte do que ela postou:

“Reveja seus objetivos Motivação com você
A fórmula para emagrecer parece simples: estabeleça objetivos e metas, siga como planejado e corrija os erros cometidos durante o processo. Pronto, sua dieta será um sucesso! Mas não é bem assim, para que essa fórmula funcione você precisa de mais um ingrediente: motivação.
Porém, cada ser humano é atraído por algo que o estimule durante o programa de emagrecimento. No início os motivos são diversos, é possível emagrecer mais do que o esperado. Porém, ao eliminar alguns quilos, você se sentirá mais leve, mais feliz, achando que pode abusar um pouco no fim de semana.
Aqui está o perigo: o excesso, mesmo que somente no fim de semana, pode prejudicar seu emagrecimento ou até estacionar o processo. Por isso, é importante buscar sempre um estímulo, para manter acesa a motivação que está dentro de você e alcançar resultados duradouros. Por exemplo: o estimulo é um novo relacionamento, a motivação é emagrecer para conquistar ou reconquistar alguém.
Resumindo, é importante escolher o estímulo certo para emagrecer, pois ele acaba sendo responsável pela motivação que faz com que você cumpra metas e alcance objetivos. Lembrando que os estímulos e as metas têm prazo de validade, portanto, é preciso sempre reavaliá-los.” (Allergan)

terça-feira, 25 de janeiro de 2011

Platô...

Que dias difíceis... Sei que está tudo recente e que deveria estar mais rápido emagrecer, mais não á assim, pelo menos comigo... Acho que com a introdução dos alimentos pastosos o organismo quer voltar para o peso antigo, então não cobsegui mais perder peso, mesmo andando 1 hora por dia.
Continuo com 98. O bom é que não engordei mais.
Outra coisa difícil tem sido a digestão, tudo tá bem lento aqui por dentro, e ainda não acertei a refeição noturna. Fora a fome que é enorme, já são10 dias sem comida sólida, morro de saudades de comer carne!!!!
Mas, vou seguir firme e forte!!!!

domingo, 23 de janeiro de 2011

Uma semana de Balão!

Ufa! Parece que já estou há dias com o balão e estou há somente uma semana, nessa semana tem sido muito difícil, vou ser sincera, os primeiros dois dias são quase um pesadelo, já que é surreal não conseguir comer nada, nem tomar água, já que só podemos tomar líquido. Eu me dei melhor com água de coco, já minha irmã, vomitou quase qualquer coisa. Mas depois que passa essa sensação do estômago expulsar o balão vai ficando tudo melhor...
No começo o estômago dói muito fica inchado igual uma gravidez, e bem dolorido. Depois vai se acalmando. No quarto dia já conseguia tomar uma sopinha e uns sucos, mais em copinhos de café, e pela metada, fracionado como disse o médico, e toda hora!!!! No 4º dia me pesei e foram embora 6  kg, isso mesmo 6 kgs, baixei da casa dos 3 dígitos e fiquei felicíssima, fraca mais feliz, fiz uma caminhada pelo quarteirão e voltei me arrastando kkkk!!!!
No 5º dia viajei, 'tava' com medo de não dar conta, mas como moro no interior e coloquei o balão em Belém, que é capital do Pará, tive que voltar pra casa. São 6 horas de carro, mas dei conta direitnho. Como fiz com a alimentação? Levei meu gatorade, iogurte e quando parei pra almoçar comi um pouco de purê, já que minha nutricionista liberou a comida pastosa a partir do 3º dia. Mas isso fica a critério de cada médico.
A viajem foi ótima, apesar da distância, então minha gente o balão tá aprovadíssimo. Hoje fiz 7 dias com meu presente. è que ganhei ele da minha irmã gêmea. E já se foram 7 kgs. Já fiz uma caminhada de 30 minutos e apartir de agora é rumo a RA e aos 30 kgs OFFF! Bjs

sexta-feira, 14 de janeiro de 2011

A Espera do balão!!!!



            Enfim chegou meu novo amigo!! É isso mesmo, o balão é meu novo amigo, eu irei conviver com ele durante 6 meses, sei que serão dias de muita aprendizagem e conhecimento, então será mais que uma amizade. Será um verdadeiro "casamento". O Dr. Luiz Cláudio ligou a tarde, e marcou pra amanhã, as 12:00hs a colocação do balão em mim e na minha irmã gêmea, que ansiedade!! Devo tomar um copo de água em jejum, depois lá pelas 8 tomar um copo de suco e próximodo meio dia outro copo de água. Nada sóliddo ou a base de leite, pra não irritar o estômago.
           Depois disso, catei minha irmã pelo braço e fomos às compras! Calma não foi no shopping não! Foi no supermercado, encher o carrinho com tudo o que a nutricionista nos prescreveu: gatorade, chá nestea, suco com soja, gelatina, sopas leves e água de coco, essa tenho que tomar com moderação por causa da diabetes. Hoje de manhã medi minha glicemia, 106, está controlada... Descontrolada estou eu...Não por medo em si, mas por ansiedades (queria já ter posto o balão) e também por ver como irei me sair com meu novo "amiguinho".
           Nesses primeiros 3 dias só poderemos comer coisas líquidas, tudo bem pouquinho, pra não enjoar e causar vômito, é até comum ter que ir no hospital tomar soro, já que fica difícil se alimentar nesses dias, É o tempo pro estômago se acostumar com o balão, afinal é um corpo estranhodentro dele.
           Dra. Denise falou que irei me sentir cheia por 6 meses, pra ser exato por quase 4 meses, já que depois o balão vai virar custume dentro de mim. Então tenho que aproveitar o máximo os primeiros meses.
Então lá vamos nós, muito determinadas e cheias de espectativas... E amanhã será o dia "D".

quinta-feira, 13 de janeiro de 2011

Ida a Nutricionista...


Dieta Líquida


   
Hoje fui a consulta pré balão, com a Dra. Denise, a nutricionista vai dar suporte a essa nova empreitada em minha vida. E minha opinião? Que ser humano fantástico, tinha horas que quase esquecia que ela era nutricionista e mais parecia com uma psicóloga, tão atenciosa, fez uma excelente anamnese, com perguntas que me permitiram falar um pouco de mim e de quando começou meu problema com a balança
Quando eu comecei a engordar?
Quais são minhas maiores dificuldades?
O que gosto de come?
Com isso ela pode apontar meus maus hábitos, e minhas sabotações.
Você sabia que todo obeso é um sabotador em potencial? Sempre tendemos a voltat pros nossos vícios, colocando em jogo todas as nossas conquistas. Mas porque fazemos isso? Qual medo que nos impulsiona? Quais os traumas? O que não quero ver de frente?
Conversei muito com Dra. Denise, tirei mil dúvidas, meu maior receio é o pós balão, e como tenho diabetes do Tipo 2, é isso aí minha gente, a saúde cobra o seu preço e se ressente de tanto descaso, deixei muito tempo pra me preocupar com meu peso. E o resultado foi esse, uma diabete adquirida aos 35 anos, então tive que tirar muitas dúvidas de como lidar com a minha dieta, já que não posso comer qualquer coisa, mas isso deixarei pra conversar uma outra hora.
Mas, não sou de desistir, não. Tanto a Doutora Denise como o Doutor Luiz Cláudio, o Gastro, que irá colocar o balão em mim, são do consenso que deveria fazer uma gastroplastia. Já que com ela eu iria reverter meu quadro de diabetes. Quem sabe isso não será num futuro próximo, vou começar a amadurecer a idéia...
Hoje quero ler e reler as dicas da Dra. Denise, e amanhã será o dia de encher a dispensa com que posso "comer", já que será bem pouquinho e tudo líquido, nos dias de adaptação que podem durar até 5 dias... Rumo a mudança!!!!

quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

BIG - Balão Intra Gástrico

Balão Intra Gástrico (BIB)

O Tratamento da Obesidade é a Reeducação Tríplice em qualquer grau de Obesidade
  • Reeducação Nutricional (Busca de padrão alimentar personalizado e prazeiroso)
  • Procura de atividade física personalizada (algo viável e prazeiroso para o paciente)
  • Buscar equilíbrio psicológico para conter o comer compulsivo
Nenhum tratamento temporário terá resultado sustentado.
Essa Reeducação (prazeirosa) deve ser mantida para toda a vida.
O paciente precisa trocar sua fonte de prazer (A comida será substituída por outras coisas).

Chamamos essa técnica de Reeducação Incentivada.
Usamos o Balão Intra Gástrico (BIG) como um facilitador no tratamento da obesidade.
O balão intragástrico de silicone (SIB) foi desenvolvido pelo Dr. Fred C. Gau ( Arizona-EUA) em conjunto com a INAMED Development Company (IDC), em 1986. Em janeiro de 1996 o SIB IDE foi transferido da IDC para a BioEnterics Corporation (BEC), e o SIB foi redenominado como BioEnterics Intragastric Balloon (BIB).
Nesses 23 anos de existência foram usados dezenas de milhares de BIB pelo mundo e a experiência mundial sugere uma perda de peso entre 12 a 20% do peso quando o paciente for muito participativo no tocante a Reeducação (Alimentar, Física e Psicológica).
Trata-se de uma bexiga de silicone introduzida no estomago por Endoscopia Introduzimos essa bexiga murcha e dentro do estomago injetamos 400 ml a 700 ml de soro azul enchendo a bexiga que assume então o aspecto de uma “bola de tênis”.
Essa bola causa saciedade e com isso diminue a ingestão alimentar e causa o emagrecimento:
O motivo da cor do soro ser azul é que se por acaso houver perfuração da bexiga (muito raro) haverá extravazamento de liquido azul.
O qual tornará a urina azul e assim o paciente deverá avisar o cirurgião, o qual retirará o balão por endoscopia em até 24 horas após o azulamento da urina.
O BIB pode permanecer no estomago por no maximo 6 meses e é retirado por endoscopia.
Trabalhos recentes (Obesity Surgery agosto 2008- Dr Alfredo Genco – Roma - Italia) comprovam a eficiência do BIB na reeducação alimentar após 12 a 24 meses.

Para esse emagrecimento ser efetivo e sustentado é necessário
  • Escolher bem em qual paciente realiza-lo (parametros nutricionais)
  • Preparar o paciente nutricionalmente e psicologicamente
  • O paciente precisa estar envolvido na Reeducação Tríplice
  • O paciente precisa retornar as consultas de seguimento do BIG
  • O resultado final depende do grau de participação do paciente

O Balão Intra Gastrico também é usado em outras 2 situações
  • Preparo em super obesos com IMC acima de 50 Kg/m2 para emagrece-los e assim melhorar sua condição clinica para melhor suportar uma cirurgia bariatrica definitiva .
  • Como tratamento em obesos com IMC>35 Kg/m2 que não podem ser operados devido a contraindicações à cirurgia bariatrica definitiva.
Contraindicações do Balão Intra Gástrico
  • Pacientes portadores de cirurgias gástricas anteriores
  • Pacientes portadores de ulceras gastroduodenais ativas
  • Pacientes portadores de varizes de esôfago
  • Pacientes portadores de Esôfago de Barrett (Esofagite de refluxo grave)
  • Pacientes portadores de doenças cronicas intestinais (Crohn, Retocolite Ulcerativa)
  • Pacientes renais crônicos
  • Pacientes em uso de anticoagulantes
  • Pacientes bulimicos (vomitadores compulsivos)
Caracteristicas do Balão Intra Gástrico
  • Método pouco invasivo que pode ser feito em regime de Day Hospital. Geralmente o paciente não dorme no Hospital. Geralmente usamos uma sedação assim como em endoscopias diagnósticas
  • O paciente costuma sentir a presença do BIG no estomago nos primeiros dias mas no terceiro dia já se acostuma com o BIG. O paciente pode ter náuseas e dor de estomago por 2 dias após a instalação do BIG que geralmente cedem com analgésicos em casa. Alguns poucos pacientes precisam internar para receber medicação endovenosa por 1 ou 2 dias. A grande maioria dos pacientes reassume integralmente suas atividades profissionais e esportivas em 3 dias
  • Durante os 6 meses de BIG é fundamental que o paciente siga as nossas instruções, ou seja retorne ao consultório conforme orientado (ou mantenha contato por telefone ou correio eletrônico nos dias que não puder vir a Clinica). Também é importante que evite esportes com traumatismo gástrico (boxe, etc)
  • Durante os 6 meses de permanência do BIG o paciente deve fazer uso de medicação anti acida conforme orientação e seguimento do cirurgião. É importante diminuir a produção de acido para evitar gastrite e para preservar a integridade do BIG
  • O BIG pode permanecer no maximo 6 meses e deve ser retirado por endoscopia. Pode-se instalar outro BIG por mais 6 meses mas é necessário um período de 2 meses sem BIG entre 2 temporadas de BIG
  • Método de raras complicações conforme vasta literatura mundial (ulceras e raramente perfuração do BIG) O BIG não deixa seqüelas no estomago , ou seja não estraga o estomago. Em outras palavras não dificulta a confecção de cirurgia bariatrica no futuro (se for necessária)





Balão Intragástrico + Soro Fisiológico e Azul Metileno
 
Fonte: http://www.francoerizzi.com.br/Balao_Intra_Gastrico.htm